Categoría: Deporte

Consigue tus objetivos y mantente saludable

junio 27, 2018 2

Haz de 2018 el año en que consigas tu objetivo y lo mantengas saludable El 1 de Enero de cada año, la gente de todo el mundo empieza el nuevo año lleno de motivación. Por cumplir su propósito de lograr un cambio. Sin embargo, si avanzamos rápidamente dos meses hacia delante, muchos hemos vuelto a…

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Guía práctica para hacer sentadillas

junio 26, 2018 2

Guía práctica para hacer sentadillas Estos movimientos dinámicos para trabajar los músculos están muy presentes en las series de entrenamiento; además, están muy bien valorados por sus innumerables beneficios positivos para moldear el cuerpo y la posibilidad de realizarlos en cualquier lugar y momento. Pero ¿haces las sentadillas correctamente? Hacerlo de forma incorrecta puede causar…

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