• bajar de peso
    salud

    7 pasos para bajar de peso fácilmente

    Contenidos0.1 7 Pasos para bajar de peso fácilmente0.2 1.- Hacer 5 comidas para bajar de peso fácilmente0.2.0.0.1 NOTA IMPORTANTE:0.3 2.- El desayuno para bajar de peso1 Nuestro desayuno saludable1.1 3.- Beber agua para bajar de peso fácilmente1.2 4.- Comer saludable para bajar de peso1.2.0.0.1 Pincha en el siguiente enlace y descubre como poder tener tu mejor versión, como empezar a crear tu estilo de vida1.3 5.- Deporta para bajar de peso fácilmente1.4 6.- Suplementación para bajar de peso1.5 7.- Actitud positiva para bajar de peso fácilmente1.6 Conclusiones para bajar de peso 7 Pasos para bajar de peso fácilmente Hoy en Arquitectos de Buen Rollety, os queremos mostrar 7 pasos para…

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    El agua

    Contenidos1 El agua2 17 motivos para tomar agua2.0.1 Seguimos con motivos más importante, sobre el agua…3 Consejos para facilitar la ingesta de agua4 ¿Quieres saber tus niveles de agua?5 Recomendación de consumo diario de agua, según la edad6 El agua en el deporte7 Conclusión del agua El agua En este post, explicaremos de manera sencilla, la importancia del agua en nuestro cuerpo. En primer lugar, hay que tener en cuenta que nuestro cuerpo, está compuesto mayoritariamente por agua (60%-70%). Además, cumple varias funciones en nuestro organismo: Nos ayuda en la digestión de la comida. Limpia nuestro organismo. Enfría el cuerpo 17 motivos para tomar agua 1.- El tomar agua, ayuda…

  • estilo de vida saludable
    salud

    Estilo de vida saludable

    Contenidos0.1 Estilo de vida saludable0.2 ¿Como llevar un estilo de vida saludable?0.2.0.0.1 Algunos hábitos para llevar una vida más saludable:0.2.0.0.2 LA MEJOR SOLUCIÓN PARA TENER UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE0.3 Perder peso el posible para llevar un estilo de vida saludable0.4 La salud de nuestra nevera, nos ayudará a tener un estilo de vida saludable0.4.0.0.1 ¿Qué alimentos no pueden faltar en la nevera?0.5 Combatir el estrés ayuda a tener un estilo de vida saludable0.5.0.0.1 Los síntomas más frecuentes del estrés son:0.5.0.0.2 Consejos prácticos para combatir el estrés:0.6 Quemar calorías para un estilo de vida saludable, haciendo deporte0.6.0.0.1 Hay una serie de pautas a tener en cuenta en el momento de…

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    La felicidad

    Contenidos0.1 La felicidad, como estilo de vida0.2 La felicidad = Pingulife0.3 La felicidad, o la infelicidad0.4 Como conseguir la felicidad0.5 Donde se encuentra la felicidad1 Nunca pierdas tu mejor sonrisa1.1 Donde hemos encontrado nuestra felicidad2 ¿Quieres más información?2.1 La felicidad con pareja2.2 La felicidad con amigos2.3 ¿Vamos a buscar la felicidad? La felicidad, como estilo de vida En nuestro nuevo post, os queremos explicar como lo hacemos nosotros para que la felicidad inunde nuestras vidas. Y como nombramos “pingulife” a todo lo que hacemos, en nuestro día a día y en nuestra vida en general. La felicidad = Pingulife En alguno de nuestros post, si os habéis fijado, sale alguna…

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    Viaje a Menorca

    Contenidos1 Viaje a Menorca2 De donde sale la idea de viajar a Menorca3 Que hacer en Menorca3.0.1 Poblaciones3.0.2 Calas3.0.3 1.- Cala Galdana3.0.4 2.- Benibecca3.0.5 3.- Sa Caleta3.0.6 4.- Cala Blanca3.0.7 5.- Cala En Porter3.0.8 6.- Cales Coves3.0.9 7.- Cala En Turqueta3.0.10 Faros4 Nuestra estancia en Menorca4.0.1 Alojamiento4.0.2 Vuelo4.0.3 Comer5 Como organizarse en Menorca6 Como moverse por Menorca7 Actividades para hacer en la isla de Menorca8 Cosas a destacar de Menorca9 Conclusión de un fin de semana espectacular, en una isla llamada Menorca Viaje a Menorca En el siguiente post, os queremos explicar lo que para nosotros ha sido, una experiencia espectacular en una isla maravillosa. Menorca, es una pequeña, pero…

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    7 app para adelgazar

    Contenidos1 7 app para adelgazar2 1ª app para adelgazar: 5 minutos de Home Fitness3 2ª app para adelgazar: Ejercicios diarios de Cardio4 3ª app para adelgazar: SEVEN, 7 minutos de ejercicio5 4ª app para adelgazar: Entrenamiento mujeres6 5ª app para adelgazar: Workout Trainer7 6ª app para adelgazar: Entrenamiento Diario Abdomen8 7ª app para adelgazar: Entrenamiento diario, 7 min de ejercicios9 Conclusión de utilizar app para adelgazar 7 app para adelgazar Para empezar este nuevo post, os traemos ideas fáciles, sencillas y gratuitas para poder hacer nuestra rutina diaria de deporte. Así que, estas 7 app para adelgazar, son aplicaciones dirigidas a poder hacer ejercicio en casa, en el trabajo, de…

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    salud

    17 bailes para adelgazar

    Contenidos1 17 bailes para adelgazar2 Introducción a los bailes para adelgazar3 Calentamiento de bailes para adelgazar4 Parte principal5 Cardio en bailes para adelgazar.6 Strong para adelgazar7 Estiramientos después de los bailes para adelgazar8 Conclusión de los bailes para adelgazar 17 bailes para adelgazar Para empezar, en este post vamos a contaros de primera mano, como lo podemos hacer para perder peso, con 17 bailes para adelgazar de una forma divertida, y disfrutando con el baile. Así que, todas esas personas que sean amantes del baile, no os lo podéis perder, porque seguro que vais a sudar la camiseta. Introducción a los bailes para adelgazar Primeramente, queremos dejar claro que se…

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    7 ideas para adelgazar en casa

    Contenidos0.1 7 Ideas para adelzagar en casa.0.2 Adelgazar en casa comiendo bien.0.3 Alimentos para adelgazar en casa.0.4 Ejercicios para adelgazar en casa.1 PARTE SUPERIOR1.1 Adelgazar en casa sin ir al gimnasio.1.1.0.0.1 DEPORTE:1.1.0.0.2 ALIMENTACIÓN:1.2 Adelgazar en casa haciendo yoga.1.2.0.1 Postura del niño.1.2.0.2 Postura de la silla.1.2.0.3 Postura de las piernas cruzadas o del loto.1.2.0.4 Postura del árbol.1.3 Rutina para adelgazar en casa.1.4 Adelgazar en casa bailando.1.4.1 Os propongo un juego… ¿Sabéis quien de las siete es Marta? 1.4.1.1 Pista: Le gustan mucho los corazones ☻❤ 7 Ideas para adelzagar en casa. En este post os vamos a contar nuestras 7 ideas para adelgazar en casa, que utilizamos cuando no tenemos tiempo. Son…

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  • arquitectos de buen rollety
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    Presentación de nuestro blog

    Contenidos1 Presentación de nuestro blog2 Nuestro blog deportivo3 Nuestro blog laboral4 Nuestra función Presentación de nuestro blog Bienvenidos a la Presentación de nuestro blog donde os mostraremos nuestro pequeño rinconcito y darnos a conocer al mundo. Os queremos mostrar nuestra aventura por la vida pero sobretodo con diversión y muchas risas. Nuestro blog deportivo Somos una pareja joven y muy deportiva. Nuestras principales aficiones son las minimotos y el baile. Marta baila desde los 3 añitos, su gran afición y pasión. Se le nota que lo lleva dentro y sobretodo disfruta mucho. Ha bailado todo tipo de modalidades: flamenco, jazz, clásico, danza del vientre, bachata, salsa, kizomba, y también fue…

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