• Qué es epicondilitis
    Deporte,  Uncategorized

    ¿Qué es epicondilitis? Aquí tienes todo lo que necesitas saber

    Contenidos1 Qué es la epicondilitis?2 Epicondilitis lateral o codo de tenista3 Remedios para la epicondilitis4 Productos para mejorar la epicondilitis5 Ejercicios para la epicondilitis6 Tratamiento de la epicondilitis7 Conclusión de la epicondilitis Qué es la epicondilitis? La epicondilitis lateral o “codo de tenista” es una enfermedad de los tendones o tendopatia que puede producirse por utilizar demasiado los extensores principalmente de la muñeca y se produce una inflamación cuando se inserta en el epicóndilo lateral del húmero. Esta inflamación del codo puede ser leve, aguda o crónica. Viene producido de los tejidos blandos u óseos que componen el codo. Hay tres tipos de lesiones: Epicondilitis: lesión aguda, que suele producirse…

  • cesta
    Actualidad

    ¿Sabés el precio de tu cesta de la compra?

    Contenidos1 ¿Cuánto cuesta tu compra diaria?2 ¿De qué manera te ayuda un plan nutricional de Herbalife?3 ¿Qué ofrecemos nosotros?4 ¿Son caros?4.1 Si aún tenéis dudas os lo vamos a poner más fácil…5 Los mejores productos hechos por los mejores especialistas6 Sabéis lo mejor de todo…7 Pero todo no acaba aquí… ¿Cuánto cuesta tu compra diaria? Te voy a dar unos argumentos y/o consejos para que sepas la importancia de nuestros productos y los beneficios que te puedan aportar. ¿De qué manera te ayuda un plan nutricional de Herbalife? Nos encontramos en un momento que la nutrición a nivel mundial esta cada día peor. Ya que es más fácil comer alguna…

  • huevos
    salud

    Los huevos

    Contenidos0.1 Los huevos0.2 Estructura de los huevos0.2.0.1 La cáscara0.2.0.2 La cámara de aire0.2.0.3 La clara0.2.0.4 La yema0.2.0.5 Las chalazas0.2.0.6 La membrana del cascarón0.3 Clases de huevos0.3.0.1 Huevos de pintada0.3.0.2 Huevos de pata y de oca0.3.0.3 Huevos de gaviota, faisán, paloma y codorniz0.3.0.4 Huevos de pollita0.4 Conservación de los huevos0.5 Refrigeración de los huevos0.6 Congelación de los huevos0.7 Como comprar los huevos0.7.0.1 Los huevos frescos0.7.0.2 Cómo saber si es un huevo fresco0.8 Cómo usar los huevos enteros0.8.0.1 Leudante0.8.0.2 Glaseado0.8.0.3 Para espesar0.8.0.4 Para ligar0.8.0.5 Para sellar1 Otras fuentes de proteína 1.1 Conclusión de los huevos Los huevos Los huevos son un alimento natural e imprescindible. Altamente nutritivos y pudiéndose adaptar a cantidad…

  • motivación
    Crecimiento Personal

    La motivación

    Contenidos0.1 La motivación0.2 ¿Qué es la motivación?1 Todo empezó con una buena decisión 1.1 Como vivimos nosotros la motivación1.2 10 claves para la auto motivación1.2.0.1 1.- No olvides nunca pensar en positivo, clave de la motivación1.2.0.2 2.- Elabora un diario personal que refleje tus progresos de motivación1.2.0.3 3.- Imagínate consiguiendo tus metas cada día, una de las claves para la motivación1.2.0.4 4.- Un día puedes fallar… pero dos no! Muy importante para la motivación1.2.0.5 5.- La competencia sana entre amigos es buena para la motivación1.2.0.6 6.- Prepara tu mente para los momentos de bajón, te ayudará a tener motivación en ti1.2.0.7 7.- Haz una lista con tus razones para seguir…

  • dietas milagro
    salud

    Dietas milagro

    Contenidos0.1 Dietas milagro0.2 ¿Por qué aparecen las dietas milagro?1 Pincha aquí para saber tu estado nutricional1.1 ¿Qué necesita nuestro cuerpo a diario que no nos dan las dietas milagro?1.2 El desequilibrio provoca enfermedades, a través de las dietas milagro2 ¿Quiéres probar nuestra solución?2.1 Contraindicaciones de las dietas milagro2.2 La solución para evitar las dietas milagro3 Nos encanta hacer deporte, te apuntas?3.1 Mi solución después de probar las dietas milagro3.1.0.1 Mi gran suerte…3.1.1 Queremos aumentar nuestra familia de pingus, TE ESPERAMOS3.2 Conclusión de las dietas milagro Dietas milagro En el siguiente post de arquitectos de buen rollety, explicaremos porque no funcionan las dietas milagro y cuáles son sus efectos perjudiciales. Si quieres…

  • saludable
    Deporte

    Consigue tus objetivos y mantente saludable

    Contenidos0.1 Haz de 2018 el año en que consigas tu objetivo y lo mantengas saludable0.1.0.1 Y lo más importante…0.2 Quítale peso saludable a tu mente0.2.0.1 ¿Qué significa esto para ti?1 ¿Tomas suficientes proteínas?1.1 ¿Qué significa saludable para ti?1.1.0.1 Las personas denominadas “gordiflacos”…1.1.1 ¿Qué son las básculas TANITA?1.2 Te explicamos las necesidades de tu organismo para estar saludable Haz de 2018 el año en que consigas tu objetivo y lo mantengas saludable El 1 de Enero de cada año, la gente de todo el mundo empieza el nuevo año lleno de motivación. Por cumplir su propósito de lograr un cambio. Sin embargo, si avanzamos rápidamente dos meses hacia delante, muchos hemos…

  • sentadillas
    Deporte

    Guía práctica para hacer sentadillas

    Contenidos1 Guía práctica para hacer sentadillas2 Las sentadillas3 Músculos que se trabajan en las santadillas4 Como realizar el ejercicio de sentadillas4.0.1 Cuando sea capaz de realizar perfectamente una sentadilla con el peso corporal, se puede sugerir lo siguiente5 Errores comunes que deben evitarse haciendo sentadillas6 Conclusiones de las sentadillas Guía práctica para hacer sentadillas Estos movimientos dinámicos para trabajar los músculos están muy presentes en las series de entrenamiento; además, están muy bien valorados por sus innumerables beneficios positivos para moldear el cuerpo y la posibilidad de realizarlos en cualquier lugar y momento. Pero ¿haces las sentadillas correctamente? Hacerlo de forma incorrecta puede causar fácilmente una lesión de larga duración.…

  • deporte
    salud

    Razones para hacer deporte

    Contenidos0.1 Razones para hacer deporte0.2 Una de las primeras razones para hacer deporte0.3 Mejorar la calidad de vida haciendo deporte0.4 La competición, en el mundo del deporte0.5 El correr como deporte de moda0.5.0.1 Habrá que tener en cuenta unas sencillas recomendaciones:0.6 La bicicleta como deporte saludable0.7 El pádel, otro deporte de moda0.8 Los estiramientos son imprescindibles para hacer deporte0.9 Conclusión sobre las razones para hacer deporte1 Buscando nuestra mejor versión1.0.1 Nosotros te ayudamos a conseguirlo Razones para hacer deporte Bienvenidos a otro post de los pingus, hoy os traemos varias razones para hacer deporte. Ya que en la actualidad, hemos pasado de un mundo activo, como podían ser los trabajos…

  • peso
    salud

    7 alimentos para bajar de peso

    Contenidos1 7 alimentos para bajar de peso2 El apio, el primero de los alimentos para bajar de peso3 El aguacate, el segundo de los alimentos para bajar de peso4 El jengibre, el tercero de los alimentos para bajar de peso5 La canela, el cuarto de los alimentos para bajar de peso6 Los frutos secos y el yogur, el quinto de los alimentos para bajar de peso7 El brócoli, el sexto de los alimentos para bajar de peso8 El pescado, el séptimo de los alimentos para bajar de peso9 Conclusiones de los alimentos para bajar de peso 7 alimentos para bajar de peso En el siguiente post, 7 alimentos para bajar…

  • mentalidad triunfadora
    Crecimiento Personal

    21 Pasos para tener una mentalidad triunfadora

    Contenidos0.1 21 Pasos para tener una mentalidad triunfadora0.2 1.- La humildad, elemento principal para una mentalidad triunfadora0.3 2.- Hablar menos y alagar más, es de mentalidad triunfadora0.4 3.- Estar solo = mentalidad triunfadora0.5 4.- La importancia de las personas en la mentalidad triunfadora0.6 5.- Para tener una mentalidad triunfadora tienes que entrar en los corazones0.7 6.- Entender la palabra, mentalidad triunfadora0.8 7.- La sencillez, otra parte importante de una mentalidad triunfadora0.9 8.- Ser tu mismo es clave para tener una mentalidad triunfadora0.10 9.- Ablandar los corazones es de tener una mentalidad triunfadora0.11 10.- La mentalidad triunfadora, trata de mantenerse soñando0.12 11.- Controlar el Ego, para tener una mentalidad triunfadora0.13 12.-…

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